불안감 & 자신감

마음상태를 불안감에서 자신감으로 바꾸기는 어렵다.
왜냐하면 우리는 불안감과 자신감을 단순히 감정적 현상으로 인식하기 때문이다.
따라서 불안감에서 자신감으로의 변화를 단순히 감정적인 변화로 알고 있다.

그러나 우리는 이미 경험을 통해서 알고 있다.
자기계발서에서 시키는대로,
"이야!! 나는 자신감있다!!! 자신있다!!!!!" 이렇게 외치면 진짜 자신감이 생기는가?
말도 안 되는 소리이다.
순간적인 감정변화일 뿐이다.

감정은 표면적 상태이다.
이미 오래전부터 자기 내면에서 수많은 일들이 일어났고,
그것이 분출해서 밖으로 보이는 것이 바로 감정이다. 
즉 그 감정이란 이미 수많은 원인이 뒤엉켜 있다가 특정 시기에 수면 위로 올라온 것 뿐이다.

따라서 불안감에 빠져있는 상태에서 벗어나 자신감에 가득 차길 원한다면,
자신의 내면을 분석해야 한다.
다시 말해,
내가 지금 왜 불안에 떨고 있는지 진지하게 충분히 고민하고 글도 쓰면서 철저하게 자신을 파악해야 한다.
또 내 자신감이 언제 어떻게 훼손됐는지 알고 있어야 한다.

그리고 이제부터 자신감을 어떻게 키울 것인지 단계적으로 실질적인 계획을 세워야 한다.
앞서 말했지만 "자신감을 갖자!"라는 추상적 구호가 아니다.
계획적으로 자신감에 다가가야 한다.

- 김성환